Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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116,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 55,69g | Prot: 86,05g | Carbs : 173,03g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can). Almoço: Teriyaki Sauce , Trader Joe's Shishito Peppers, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Jantar: Papa John's Garlic Knots, Cheese Pizza. mais...
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3303 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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