Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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139,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 60,17g | Prot: 93,32g | Carbs : 208,37g.
Antes do Pequeno Almoço: Mountain Dew Mountain Dew (7.5 oz), Turkey Lasagna. Pequeno Almoço: HoneyTree's Sugar Free Imitation Honey, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Quaker Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Strawberries . Almoço: Signature Farms Garden Salad, Sunset Mini Cucumbers, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Calavo Avocado. Jantar: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Signature Farms Garden Salad, Dr. Pepper Diet Cherry Vanilla Soda, Green Peas , Rice-A-Roni Creamy Four Cheese. Snacks/Outros: Kellogg's Club Crackers, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Mountain Dew Mountain Dew (7.5 oz). mais...
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A Perder 7,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de missmtdew
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