Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 34,69g | Prot: 71,98g | Carbs : 179,82g.
Pequeno Almoço: Palta, Santa Rosa Queso de Cabra, Plátano, Fuchs Pan Molde Integral, Atún en Agua (Enlatado). Almoço: Brotes de Alfalfa, Limón, Chalotes, Perejil, Pimentón, Espárragos Cocidos (Frescos), Garbanzos, Fideos de Arroz (Cocidos). Snacks/Outros: Vino Tinto de Mesa, Loncoleche Leche de Soya, Mandarinas, Nescafé Mocaccino. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalcayagar
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