Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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115,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 41,72g | Prot: 112,99g | Carbs : 228,16g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Queijo Minas. Almoço: Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Açaí, Pão Francês, Catupiry Requeijão Light, Elegê Iogurte, Queijo Branco. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandaarlindo
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