Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 51,72g | Prot: 89,66g | Carbs : 208,31g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые, Грецкие Орехи, Monini Масло из Виноградных Косточек, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Сыр, Творог. Jantar: Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Кускус, Говяжий Фарш. Snacks/Outros: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Магнит Банан, Сыр, Помело. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elviraikhs
|