Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 46,72g | Prot: 43,45g | Carbs : 128,84g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Fresco, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Seara Peito de Peru Light. mais...
|
|
2576 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anamaralsilva
|