Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 76,33g | Prot: 56,43g | Carbs : 174,14g.
Pequeno Almoço: Muffato Bolo Prestigio. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Snacks/Outros: Vitamina de Abacate, Carrefour Biscoito Maçã e Canela. mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Google Fit - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zdoug
|