Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 55,51g | Prot: 101,65g | Carbs : 128,62g.
Pequeno Almoço: Фундук Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Almoço: Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Банан, Optimum Nutrition Casein, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Jantar: Agama Королевские Креветки, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Dr.Korner Thin, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Семга Стейк, Рис Ориент. Snacks/Outros: Midori Нори. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|