Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 47,09g | Prot: 56,67g | Carbs : 128,73g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Соевое Молоко. Almoço: Капустный с майонезом, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Jantar: Лаваш с шампиньонами. Snacks/Outros: King Protein Изолят Соевого Белка. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NNN-1420
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