Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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94,3 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 69,12g | Prot: 130,20g | Carbs : 70,61g.
Pequeno Almoço: Green Салат Весенний, Паштет из Куриной Печени, Яйцо Всмятку. Almoço: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный, Творожная Запеканка ПП. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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