Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
107 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 60,48g | Prot: 71,65g | Carbs : 134,39g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Я Люблю Готовить Майонезный Соус с Медовой Горчицей, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая. Almoço: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, Щедрые Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Голубцы. Jantar: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Морковь. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kateopp1
|