|
Начинаю путь к заветным 52 кг спустя год беспорядочной еды и заедания стресса(((. Признала сегодня утром, что реально стала пухляком и надо с этим что-то делать. Поехали
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
874 kcal
|
Líp: 21,46g | Prot: 64,92g | Carbs : 106,91g.
Pequeno Almoço: Леовит Замена Сахара Стевия, Alpro Банановое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Треска Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Alpro Банановое Молоко, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti). mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|