Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 77,43g | Prot: 127,93g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Карат Плавленый Сыр. Almoço: Овсяное Печенье (с Изюмом), Приготовленная Тыква, Цветная Капуста, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Jantar: Свекла Вареная, Цветная Капуста, Табрис Индейка Бедро на Мангале. Snacks/Outros: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Агуша Кефир Детский, Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evatroj
|