Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 27,72g | Prot: 86,42g | Carbs : 209,45g.
Pequeno Almoço: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Моя Цена Сушки Традиционные, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Кофе. Jantar: Квашеная Капуста, Polar Тунец Стейк Замороженный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Hortex Клубника Замороженная, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|