Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 60,37g | Prot: 79,33g | Carbs : 104,03g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Экстра Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Каравай Хлеб Английский, Белебеевский Традиционный Маасдам, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яичница. Almoço: Помидоры, Цветная Капуста, Куриное Филе. Jantar: Белебеевский Традиционный Маасдам, Каравай Хлеб Английский, Помидоры, Яичница. Snacks/Outros: Bite Fuel Peanut Caramel, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaAIg
|