Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1491 kcal
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Líp: 71,02g | Prot: 95,66g | Carbs : 126,64g.
Pequeno Almoço: Meijer Raw Pecans, Frieda's Dried Tart Cherries, Roland Steel Cut Oats, Trader Joe's Chia Seeds, Clementines. Almoço: Bridgford Turkey Pepperoni, Grape Tomatoes, yellow bell pepper, Wish-Bone Italian Salad Dressing, baby lettuce, Weight Watchers Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Provolone Cheese, Ratatouille, Panera Bread Reduced Fat Balsamic Vinaigrette (Half), Broccoli Flower Clusters. Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Dole Wildly Nutritious Blends - Mixed Berries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Plain, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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