Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 107,18g | Prot: 79,90g | Carbs : 115,39g.
Pequeno Almoço: Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: Cherrytomaten, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten. Jantar: Aldi Yorkham, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Spiegelei, AH Vanille Vla, Plus Tarwebrood. Snacks/Outros: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Cappuccino, Walnoten, Banaan. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
|
|
Heb je je bericht van gisteren nou verwijderd?
|
Ja ik kreeg een deadlink steeds, uiteindelijk op kruisje gedrukt. Was er een andere manier?
21 mar 23 por membro: Peter - op naar de 85!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Peter - op naar de 85!
|