Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 60,49g | Prot: 63,70g | Carbs : 200,16g.
Pequeno Almoço: AMH Jahe Merah, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Donat Dilapisi Coklat. Almoço: Tempe Mendoan, Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Fitlife Whey Protein Concentrate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng. Snacks/Outros: Otsuka Fibe Mini, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayu fitriani
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