Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 27,69g | Prot: 171,13g | Carbs : 93,83g.
Almoço: Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Jantar: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: İçim Laktozsuz Süt, Reis Basmati Pirinç, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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