Jornal de Mikis Kalogeris , 14 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
84,3 kg Perdidos até agora: 12,7 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

896 kcal Líp: 25,67g | Prot: 69,93g | Carbs : 101,26g.   Pequeno Almoço: Kiwi Fruit. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Broiled Salmon. Jantar: Snails, Bean Soup, Tomato Soup (Prepared with Water). mais...
2054 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana



     
 

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