Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 62,09g | Prot: 73,00g | Carbs : 132,71g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Хлебопек Хлеб Тостовый, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Jantar: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Яблоки (без Кожи). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|