Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 38,02g | Prot: 67,57g | Carbs : 91,51g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Bombbar Topping Сгущенка, Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hochland Фетакса, Мой Белок Яичный , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Редис, Шампиньоны. Almoço: Магнит Помело, Щука, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Помело, Редис, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлету курица кабачок морковь. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mejdunami_
|