Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 73,04g | Prot: 58,35g | Carbs : 185,75g.
Pequeno Almoço: Fruit&Nut Sun Balls, Good Food Орех Макадамия, Кофе, Herbarista Сироп Солёная Карамель, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Almoço: Чай, ВкусВилл Картошка Веган. Jantar: Орехи Макадамии, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ольга Евдокимова
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