|
Ну никак ниже 103 не снижается 🤦🏼♀️😭
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 69,06g | Prot: 142,96g | Carbs : 123,84g.
Pequeno Almoço: Lidl Maliny, Sonko Pieczywo Chrupkie Żytnie, JBB Pasztet Pieczony, Огурец (с Кожурой), Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Жареная Утка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цукини, To Be Foodie Green Curry, Рис Отварной, Квашеная Капуста. Jantar: Dulano Szynka Wieprzowa, Pilos Ser Żółty Emmentaler, Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella, Primadonna Oliwa z Oliwek, Руккола, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Marinero Krewetki Vannamei Białe. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|