Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 82,10g | Carbs : 144,20g.
Pequeno Almoço: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Honey Nut Cheerios. Jantar: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Perdue Boneless Chicken Breast, La Banderita Carb Lean Tortillas . Snacks/Outros: Barefoot Merlot, Skinny Pop Popcorn, Zinfandel Wine , Coco Lite Multigrain Pop Cakes, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Fiber One Brownies Chocolate Fudge . mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TomB0327
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