Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 69,85g | Prot: 88,46g | Carbs : 272,05g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Печеное Яблоко, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось, Болгарский Перец. Almoço: Лента Яблоко, Подворье Сырники , Арахис, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Jantar: Подворье Сырники, Магнит Банан, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Рис Отварной, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Свекла Вареная. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|