Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 36,90g | Prot: 75,39g | Carbs : 92,20g.
Pequeno Almoço: Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almoço: Makar Daktyle Suszone, SM Ryki Ser Active Protein, Mama Лапша Быстрого Приготовления, Biedronka Ogórek Gruntowy, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Biedronka Jajka M, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Dulcesol Sandwich Sottile Integral. Jantar: SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Ogórek Gruntowy, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Bonduelle Kukurydza, Магнит Зубатка Синяя Стейк. Snacks/Outros: Makar Daktyle Suszone. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|