Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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71,0 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 71,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Líp: 85,19g | Prot: 190,73g | Carbs : 192,37g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Red Berries, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Kemps Low Fat Vanilla Frozen Yogurt, Almonds , Libby's 100% Pure Pumpkin, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg Whites, Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Peanut Butter Cups, Grilled Chicken Breast, Beef Tongue , Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Libby's 100% Pure Pumpkin, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg Whites, Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Catalina Crunch Chocolate Vanilla Keto Sandwich Cookies, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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