Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3121 kcal
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Líp: 108,87g | Prot: 194,61g | Carbs : 339,24g.
Pequeno Almoço: Laranja Pêra, Nestlé Leite Condensado Moça. Almoço: Quatá Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nhoque. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Beterrabas, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Brigadeiro, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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