Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 44,10g | Prot: 101,52g | Carbs : 80,78g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g), Weich Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Almoço: Leinöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Dorade. Jantar: Philadelphia Balance, Gala Äpfel, Gut & Günstig Räucher Lachs, Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alertina1
|