Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 49,67g | Prot: 41,02g | Carbs : 174,81g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Full Circle Organic Maple Syrup, Blueberries. Almoço: Oranges , Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Green Olives, San-J Organic Tamari, Trader Joe's Nutritional Yeast, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup). Jantar: Del Monte Avocado, Fresh Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Organics Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Kumquat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sternfan
|