Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 48,10g | Prot: 85,15g | Carbs : 179,20g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Requeijão Light. Almoço: Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Catupiry Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Outros: St. Marche Bolo de Coco Gelado, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandaarlindo
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