Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 53,09g | Prot: 107,90g | Carbs : 124,96g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Мраморный, President Сливочное Масло 82%, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Судак Запеченный, Рис Отварной. Jantar: Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Изюм (без Косточек), President Сметана 20%, Сушеный Инжир, President Творог 0,1%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmlkate
|