Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 81,55g | Prot: 69,62g | Carbs : 165,43g.
Pequeno Almoço: The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук. Almoço: Рафаэлло Конфета, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Каравай-СВ Пирог Постный с Картофелем и Грибами. Jantar: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Яблоко, Болгарский Перец, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|