Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Líp: 98,59g | Prot: 102,99g | Carbs : 165,59g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Шудашова Каша Полба, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almoço: Вязанка Ветчина из Индейки , Сыроварня Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Кальве Майонез Легкий, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Фруто Няня Пюре Цыплёнок Говядина. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виктория Кабачки Запечённые, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ермолино Вареники с Картошкой , Сметана 15%, Наши Кулинары Суп Грибной, Цезарь Пельмени Классические. Snacks/Outros: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вязанка Ветчина из Индейки , Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|