Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 54,07g | Prot: 62,86g | Carbs : 163,22g.
Pequeno Almoço: Tahu Isi, Tahu Goreng. Almoço: Ikan Tuna, Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Tomat Merah. Jantar: Tomat, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Ikan Tuna, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sirup. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rini Maisari
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