Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Líp: 60,51g | Prot: 132,81g | Carbs : 328,99g.
Pequeno Almoço: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой, Кофе, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Моя Цена Сушки Традиционные, Сельдь, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Jantar: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Perva Филе Индейки в Собственном Соку, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Красные Помидоры. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Hortex Клубника Замороженная, Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|