Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 41,21g | Prot: 109,52g | Carbs : 88,41g.
Pequeno Almoço: Чай, Snaq Fabriq Snaqer , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яичный Белок, Чечевичный Суп, Котлеты из Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Свёкла Сырая, Морковь. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины, Киви, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|