Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 36,23g | Prot: 52,12g | Carbs : 162,30g.
Pequeno Almoço: Freshmark Bananas, Buttanutt Almond Milk, Lifestyle Food Whey Powder. Almoço: Minced Garlic, Mature Onions, Mature Onions, Lowfat Plain Yoghurt, KOO Butter Beans, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), KOO Butter Beans. Jantar: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bologna, All Gold Tomato Sauce, Chutney, Albany Brown Bread, Light Mayonnaise , Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Fried Egg with Fat, Fried Egg with Fat. Snacks/Outros: House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate , Coffee. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raniarhoda
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