Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 87,16g | Prot: 72,88g | Carbs : 144,29g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Ufood Тыквенный Протеин, Банан, Магнит Сыр Маасдам, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Замороженная Клубника. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Пятерочка Апельсин, Киви, Мистраль Бурый Рис. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индюшкин Эскалоп, Победа Горький Шоколад 80%, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|