Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 76,44g | Carbs : 183,83g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango, Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Laranja Pêra, Salada Crua, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Batata Doce. Jantar: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . Snacks/Outros: Boku's Pipoca Salgada, Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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