Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2563 kcal
|
Líp: 95,82g | Prot: 144,69g | Carbs : 286,12g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Русский Пармезан Пошехонский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью. Almoço: Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сывороточный Протеин. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kachok201173
|