Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 77,42g | Carbs : 143,80g.
Pequeno Almoço: Natville Requeijão Cremoso Tradicional , Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Frango Desfiado, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne Moída, Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Brigadeiro de Colher. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria_fit08
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