Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 176,10g | Carbs : 75,76g.
Pequeno Almoço: Shredded Chef Ham & Cheese Bake. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, President's Choice Broccoli Florets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Spaghetti Squash, Western Family Cooked Prawns , Zucchini . Snacks/Outros: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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