Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 42,58g | Prot: 102,66g | Carbs : 82,26g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе Эспрессо, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%. Almoço: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Coffee Like Капучино (300мл), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Jantar: FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лавина Хлеб Тостовый. Snacks/Outros: Конти Конфеты Тими , Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anny_arm
|