Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 33,30g | Prot: 64,65g | Carbs : 179,36g.
Pequeno Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хрустим Сухарики. Almoço: Ninja Sushi Нигири Лосось, Ninja Sushi Нигири Креветка. Jantar: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erah0575
|