Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3159 kcal
|
Líp: 123,44g | Prot: 168,24g | Carbs : 350,99g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Solgar Omega 3 950 Mg, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лента Авокадо, Королевский Хлеб Булочка для Гамбургера, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Amstel Naturraspberry, Bakerton Донат со Вкусом Ваниль, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Solgar Omega 3 950 Mg, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Outros: Акконд Птица Дивная , Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Biotech USA Micellar Casein, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|