Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 19,20g | Prot: 59,88g | Carbs : 169,61g.
Pequeno Almoço: Teh Herbal, Chia Seed, Lemon. Almoço: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lais , Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Gabus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kurma, Semangka. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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