Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 60,56g | Prot: 153,59g | Carbs : 260,86g.
Pequeno Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 義美 堅果亞麻仁燕麥, 二吉軒 原味豆漿. Almoço: 四季豆, 好丘 四季春貝果, 橘子, Familymart 紅玉奶蓋巴斯克, 總統牌 無鹽奶油, 豆泥. Jantar: 原來是洋蔥 檸檬沙瓦, 蝦天婦羅, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, SUKIYA 鰻魚丼. Snacks/Outros: 詩特莉 檸檬餅乾, 小番茄（葡萄形狀）, Ace 蜜棗乾. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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