Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1114 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 94,02g | Carbs : 77,80g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. Almoço: Sencha Naturals Organic Matcha, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Deviled Egg, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Jantar: Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Cherry Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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